660nm ir 850nm bangų ilgis — koks skirtumas ir ką rinktis?

Jei domitės šviesos terapija, neabejotinai sutikote skaičius 660nm ir 850nm. Tai du dažniausiai naudojami bangų ilgiai šviesos terapijos prietaisuose, ir abu turi tvirtą mokslinį pagrindą. Bet kuo jie skiriasi, kada rinktis vieną ar kitą, ir kodėl geriausi prietaisai siūlo abu? Paaiškinsime viską suprantamai.

Šviesos spektro pagrindai

Žmogaus akis mato šviesą nuo maždaug 380 nm (violetinė) iki 700 nm (raudona). Viskas, kas ilgiau nei 700 nm, yra infraraudonieji spinduliai — jų nematome, bet jaučiame kaip šilumą. Terapijoje naudojami du specifiniai langai, kuriuose šviesa geriausiai prasiskverbia pro odą ir audinius:

Raudona šviesa (620–700 nm, ypač 660 nm) — matoma raudona šviesa, prasiskverbianti 1–4 mm gyliu, veikianti odą ir paviršinius audinius. Artimieji infraraudonieji spinduliai (NIR, 700–1100 nm, ypač 850 nm) — nematoma šviesa, prasiskverbianti 4–10 mm gyliu, pasiekianti raumenis, sąnarius ir gilesnius audinius.

660nm raudona šviesa: odos specialistė

660 nm bangų ilgis yra aukso standartas odos priežiūroje. Šio bangų ilgio šviesa geriausiai absorbuojama citochromo c oksidazės — fermento mitochondrijose, kuris tiesiogiai skatina ATP (ląstelinės energijos) gamybą.

660nm nauda

Šis bangų ilgis skatina kolageno ir elastino gamybą, mažina raukšles ir smulkias linijoles, gerina odos spalvą ir tekstūrą, mažina uždegimą ir raudonumą, spartina žaizdų gijimą ir mažina pigmentines dėmes bei netolygų odos toną.

850nm infraraudonieji spinduliai: giluminis poveikis

850 nm bangų ilgis yra giluminis gydytojas. Kadangi šie spinduliai prasiskverbia iki 10 mm gyliu, jie pasiekia audinius, kurių raudona šviesa nepasiekia — raumenis, sąnarius, nervus ir net kaulus.

850nm nauda

Artimieji infraraudonieji spinduliai mažina sąnarių ir raumenų skausmą, spartina raumenų atsistatymą po treniruočių, mažina uždegimą giluminėse audiniuose, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, padeda nervų regeneracijai ir skatina kaulų gijimą po traumų.

Kodėl geriausia derinti abu bangų ilgius?

Moksliniai tyrimai nuosekliai rodo, kad 660nm ir 850nm derinys duoda geresnius rezultatus nei bet kuris iš jų atskirai. Tai vadinama sinergistiniu efektu — raudona šviesa veikia paviršinius sluoksnius, o infraraudonieji spinduliai — gilesnius, ir kartu jie stimuliuoja visą audinių storį. Odos atjauninimui šis derinys yra ypač efektyvus: 660nm skatina kolageno gamybą epidermyje ir viršutiniame dermyje, o 850nm gerina kraujotaką ir maitinimą gilesnėse dermio zonose.

Kiti naudingi bangų ilgiai

Be 660nm ir 850nm, egzistuoja ir kiti moksliškai patvirtinti bangų ilgiai: 415–470 nm mėlyna šviesa — naikina aknės bakterijas odos paviršiuje; 530–570 nm žalia šviesa — ramina odą, mažina raudonumą ir pigmentaciją; 580–600 nm geltona/oranžinė šviesa — stimuliuoja limfos tekėjimą, mažina patinimą. Profesionalūs prietaisai, tokie kaip LuminoMax Spectrum su 8 šviesos spektrais, leidžia pasirinkti tinkamiausią bangų ilgį konkrečiai problemai arba naudoti kelis vienu metu.

Kaip pasirinkti tinkamą bangų ilgį?

Jei jūsų pagrindinis tikslas yra odos priežiūra — raukšlių mažinimas, aknės gydymas, tonuso gerinimas — prioritetas turėtų būti 660nm. Jei jūsų tikslas yra skausmo malšinimas, raumenų atsistatymas ar gilesnis poveikis — rinkitės 850nm. Jei norite universalaus prietaiso, kuris tiktų ir odai, ir kūnui — ieškokite prietaiso, kuris siūlo abu bangų ilgius.

LuminoMax Spectrum LED veido kaukė siūlo net 8 šviesos spektrus, įskaitant ir 660nm, ir 850nm — viename prietaise.

Gilesniam viso kūno poveikiui rekomenduojame LuminoMax 360 Pro šviesos terapijos lempą.