Raudonos šviesos terapija jau seniai peržengė grožio industrijos ribas. Elitiniai sportininkai, profesionalios komandos ir olimpiečiai visame pasaulyje naudoja šviesos terapiją raumenų atsistatymui paspartinti, traumų gijimui pagreitinti ir sportiniams rezultatams gerinti. Šiame straipsnyje apžvelgiame, ką mokslas sako apie šviesos terapijos naudą sportui ir kaip ją praktiškai pritaikyti. Kodėl sportininkams reikia šviesos terapijos? Intensyvi treniruotė sukelia mikrotraumas […]
